Срочно!!!Сочинение ** тему " Что нужно делать чтобы не заболеть"

Сегодня примерно в 13:31 на наш email ящик поступил вопрос, который наши модераторы от-несли к категории Разное. Постараемся дать на него полноценный ответ.

Тема вопроса с пояснением

Срочно!!!Сочинение на тему " Что нужно делать чтобы не заболеть"

Ответ с привлечением экспертов

Среди нашей команды есть эксперты, которые успешно отвечают на вопросы из рубрики "Русский язык". Напомним, что вы задали следующий вопрос:

Срочно!!!Сочинение на тему " Что нужно делать чтобы не заболеть"

И сразу же ответим на него:

После проведенного совещания с другими специалистами нашего сервиса, мы склонны пола-гать, что правильный ответ на заданный вами вопрос будет звучать следующим образом:

Как не заболеть? Несколько простых советов
Крепкий иммунитет помогает вам избежать простуды. Однако, помимо иммунитета существуют еще и другие способы не заболеть.

1. Каждый раз, когда вы здороваетесь с кем-то, мойте руки. Это позволит смыть все вредное, что может попасть к вам внутрь.

2. Не трогайте глаза и нос грязными руками. Микробы и вирусы легко проникают через слизистые внутрь.

3. Высыпайтесь. Недостаток сна снижает иммунитет.

4. От гриппа можно сделать прививку. После прививки важно где-то в течение 10-14 дней не переутомляться. Если не соблюдать это правило можно спровоцировать простуду.

5. Питайтесь регулярно и разнообразно.

6. Занимайтесь спортом, это повышает иммунитет.

7. По мере возможности избегайте контактов с людьми, имеющими симптомы простудных заболеваний.

8. Пользуйтесь влажными салфетками, с содержанием спирта. Они дезинфицируют руки. Нам иногда лень встать и помыть руки или просто негде, в такой ситуации салфетки как раз кстати.

9.Бросьте курить, так как это делает вас более подверженным простудам.

10. Не доедайте и не допивайте, даже за членами семьи.

11. Кошелек – хорошее место для вирусов и паразитов. Каждый раз после контакта с кошельком и деньгами мойте руки. Неплохо иметь один кошелек из материала, который можно стирать.

12. Не грызите ногти.

13. Улыбайтесь. Хорошее настроение лучшая преграда на пути болезни.

14. Не чихайте, закрывшись ладонями, так как при этом происходит выброс в атмосферу тех микробов, которые скопились на ваших руках.

1)Необходимо правильно питаться и периодически устраивать разгрузочные дни;
2) Нужно регулярно заниматься спортом, делать физические упражнения, соответствующие вашему возрасту, систематически закаляться водными и воздушными процедурами;
3) Быть духовно чистым и выполнять морально-нравственные законы развития общества.